• Коврик для занятий йогой типа «йогамат» или «каремат» (обязательно)
• Спальный мешок или одеяло/плед (обязательно), – если ваш тип размещения «Аскет».
• Личную посуду
• Бутылочку для питьевой воды
• Индивидуальную аптечку с набором лекарств для личных нужд (обязательно)
• Умывальные, душевые и гигиенические принадлежности, полотенце (обязательно)
• Тапочки для дома и душа (обязательно), находиться внутри дома в уличной обуви не разрешено.
• Паспорт или свидетельство о рождении (обязательно)
• Деньги на обратную дорогу (обязательно)
• Теплые вещи, сменную обувь, непромокаемую одежду на случай дождя, теплые носки
• Деньги на различные покупки, – на ретрите будет небольшой магазинчик полезных продуктов и товаров для йоги.

Свердловская область,
2 км от Арамиля, Коттеджный поселок Березки 38/1


Варианты размещения:

- Аскет 9900 - (размещение в общей комнате):

• Спальное место на полу(не забудьте взять коврик и спальник);
  
• Душ в закрепленной за вами комнате;
  
• Туалет на 1-ом этаже.

- Комфорт 13500 - (размещение в номере):

• Кровать в комнате на 2-6 человек;
  
• Тумбочка;
  
• Комплект постельного белья;
  
• Санузел;
  
• Душевая.
  
  

В комнате или на этаже расположен санузел. Душевые в банном комплексе или в санузлах.

! Запрещается привозить с собой домашних животных
! Курение допускается только за территорией мероприятия
! На территории не приветствуются нецензурные выражения

Традиция йоги рекомендует лактовегетарианский тип питания, и, хотя переход на вегетарианство не является обязательным условием для начальной практики йоги, на нашем ретрите мы стремимся к тому, чтобы создать максимально возможную атмосферу чистоты и глубокого душевного покоя. Из этих соображений мы просим всех участников семинара воздержаться от употребления следующих продуктов на территории проведения семинара: мясные и рыбные продукты, яйца, лук, чеснок, грибы, алкоголь, наркотические средства.

В программе ретрита трехразовое лактовегетарианское питание.

Наши повара будут готовить вкусную вегетарианскую пищу, которая удовлетворит ваши вкусовые пристрастия, и будет содержать всё необходимое для вашего тела и разума.

— Мы рекомендуем оставлять детей дома, чтобы у вас была возможность полностью погрузиться в атмосферу спокойствие и благости ретрита. Если не с кем оставить детей, напишите Надежде чтобы обговорить условия приезда и наличие свободных мест для детей.


— С маленькими детьми (от 5 до 10 лет) размещение возможно только в отдельной комнате при наличии свободных мест, либо в палатке. Уточняйте о наличии мест.

— Потребности вашего ребенка можете понимать только вы. Поэтому постарайтесь обеспечить ему двигательную активность и возможность покричать вне зоны тихой медитации.

— Дети любят петь. Давайте им возможность быть на киртане и петь вместе со всеми.

— Если ребенок готов физически соблюдать тишину во время медитации, обговорить с ним правила присутствия на медитации. Если он ещё маленький и ему трудно соблюдать тишину, обеспечьте ему возможность выражать себя естественно вне зоны для медитации. (Можете попросить партнера, другую маму или нянечку на ретрите, если такая имеется, побыть с ребенком во время безмолвных медитаций).

— На лекциях можно присутствовать с ребёнком, если он может тихо с вами говорить. Если же ему вдруг понадобилось побегать и покричать, обеспечьте ему такую возможность вне пространства проведения лекции.