КАК НАЛАДИТЬ ПОТЕРЮ 3–4 КИЛОГРАММОВ ЖИРА В МЕСЯЦ
Сделать тело жиросжигающей машиной
Пошаговое внедрение рациона фитнес-моделей для каждой женщины, чтобы навсегда избавиться от лишнего жира, висячего живота, валиков на боках, висячих трицепсов и галифе на бёдрах
Ярослава Науменко — персональный тренер и нутрициолог, автор курса
Ярослава Науменко
- Создатель курса — сертифицированный тренер и нутрициолог ISSA (Международная Ассоциация спортивных наук).
- Сертифицированный нутриционист и диетолог (кафедра диетологии Европейского Института Междисциплинарных исследований).
- КМС по бодибилдингу, участница соревнований по фитнес-бикини.
- Главный тренер международной фитнес-сборной «Ангелы Славы».
- Журналист и писатель.
- Сторонник заместительной гормональной терапии с 30-35 лет (иначе гормональное старение жирнит и делает дряблой, бесформенной и безмышечной).
- Антиэйдж-эксперт.
О курсе
Этот курс из 30 пошаговых уроков и большого обычающего вебинара вводит вас в теорию и практику жиросжигания. Какие продукты вам выбрать, какую стратегию использовать (палео, кето, считать КБЖУ?).
Курс включает готовые рационы и программу тренировок. Берите и применяйте, худейте, оставаясь сытыми и здоровыми.
Мои клиентки
Как выглядит обучение на курсе?
Онлайн фитнес-лекции
Пособие по рационам
Срок доступа
Сертификат
Требования по здоровью
Ограничений нет — рационы полностью здоровые и безопасные, как и мои тренировки